প্রতিটি মানুষের গর্ব নিঃসন্দেহে একটি শক্তিশালী ইমারত, সেইসাথে উর্বরতা - সুস্থ সন্তানসন্ততি অর্জন করার ক্ষমতা।মানসিক চাপ, অপুষ্টি, খারাপ পরিবেশ- অনেক কারণই ইরেকশনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।এটি রক্ষা এবং শক্তিশালী করার জন্য, বিশেষজ্ঞরা পুরুষ ক্ষমতার জন্য বাদাম ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।এগুলিতে প্রচুর দরকারী ট্রেস উপাদান এবং প্রোটিন রয়েছে যা যৌন ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়।
সুবিধা
ঘনিষ্ঠ সমস্যাগুলি প্রায়শই শক্তিশালী লিঙ্গের সেই প্রতিনিধিদের মধ্যে দেখা দেয় যারা তাদের স্বাস্থ্য এবং সঠিক পুষ্টি নিরীক্ষণ করে না।এদিকে, এটি এমন পণ্যগুলির সাথেই যা অত্যাবশ্যক পদার্থ শরীরে প্রবেশ করে, যেখান থেকে যৌন শক্তি সহ শক্তি বের করা হয়।
উত্থান বাদাম শুধুমাত্র একটি সুস্বাদু ডেজার্ট নয়, তবে নিম্নলিখিত পদার্থের উত্সও:
- প্রোটিন - প্রজনন সিস্টেমের কোষগুলির জন্য একটি বিল্ডিং উপাদান;
- পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড - স্নায়ু এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সক্রিয়করণ;
- খনিজ, সেইসাথে মাইক্রোলিমেন্টস - আয়রন, সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং জিঙ্ক সহ টিস্যুগুলির স্যাচুরেশন;
- ভিটামিন - স্থানীয় এবং সাধারণ অনাক্রম্যতা শক্তিশালীকরণ।
একজন মানুষ নিজেরাই সেরা জাতগুলি নির্ধারণ করে - আখরোট কারও জন্য আরও উপযুক্ত।অন্যরা সিডার বা কাজু পছন্দ করে।যাইহোক, তাদের উপযোগিতার জন্য প্রধান শর্ত হল পরিমিত ব্যবহার, দিনে কয়েক টুকরা।বড় পরিমাণে, তারা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে - কোলেস্টেরল বাড়ায়, হাইপারগ্লাইসেমিয়াকে উস্কে দেয়।
আখরোট
আশ্চর্যের কিছু নেই যে প্রাচীনকালে তাদের জীবনের উত্স বলা হত - এগুলি মিশর, এশিয়া এবং ভারতে নিরাময়কারীরা ব্যবহার করেননি।এবং আজ তাদের কার্যকারিতা অনেক ক্লিনিকাল গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়।
উর্বর ফাংশনের উপর প্রভাব:
- স্পার্মাটোজেনেসিস প্রক্রিয়াগুলির সংশোধন - আকৃতি, আকার;
- স্পার্মাটোজোয়া এর মোটর কার্যকলাপ বৃদ্ধি;
- প্রজনন কাঠামোতে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি;
- ইরেক্টাইল ডিসফাংশন নির্মূল, যা অসম্পৃক্ত ওমেগা -3 অ্যাসিডের অভাবের কারণে গঠিত হয়েছিল।
বাদাম প্রতিদিন 75 গ্রাম ডোজ খাওয়া উচিত। সর্বোত্তম সময় হল দুপুরের খাবারের আগে, যখন শরীর ভাল অবস্থায় থাকে এবং পণ্যটি যতটা সম্ভব শোষিত হবে।দীর্ঘায়িত ব্যবহারের সাথে, চমৎকার ফলাফল অর্জন করা সম্ভব - একটি শক্তিশালী ইমারত এবং একটি দীর্ঘ যৌন মিলন।
শক্তিশালী লিঙ্গের জন্য মধু দিয়ে এগুলি ব্যবহার করা জনপ্রিয়।প্রতিদিনের জন্য লিবিডোর রেসিপি:
- একটি কফি পেষকদন্ত মধ্যে কার্নেল পিষে;
- তরল ফুলের মধু ঢালা;
- মিশ্রণ
- 2 দিনের জন্য ফ্রিজে রাখুন;
- 1 টেবিল চামচ নিন।lখালি পেটে
অনেক পুরুষ লক্ষ্য করেন যে বিছানায় তাদের সহনশীলতা বৃদ্ধি পায় এবং যৌন মিলন নিজেই অনেক নতুন আনন্দদায়ক সংবেদন দিয়ে রঙিন হয়।
ব্রাজিলিয়ান
এগুলিতে সেলেনিয়ামের পাশাপাশি অ্যামিনো অ্যাসিড আরজিনিনের মতো একটি ট্রেস উপাদানের উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে।এই সংমিশ্রণের কারণে, তারা পুরুষ শরীরের জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সর্বোত্তম উত্স হয়ে উঠতে পরিচালনা করে।
যদি লিবিডোতে আখরোটের প্রভাব ব্যাপকভাবে পরিচিত হয়, তবে সবাই তাদের ব্রাজিলিয়ান প্রতিপক্ষের কথা শুনেনি।এদিকে, নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, শরীরে নিম্নলিখিত উন্নতি ঘটবে:
- রক্ত প্রবাহে টেস্টোস্টেরনের ঘনত্বের দ্রুত বৃদ্ধি;
- শুক্রাণুর গতিশীলতার ত্বরণ;
- প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধ;
- যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি;
- যৌন মিলনের সময় দীর্ঘায়িত করা।
প্রতিদিন 2-3টি বাদাম খাওয়াই যথেষ্ট।আর না. এটি পুরুষের দেহে সেলেনিয়ামের সরবরাহ সম্পূর্ণরূপে পূরণ করে।ডোজ অতিক্রম করা হলে, বিপরীত প্রভাব ঘটতে পারে - টেসটোসটের মাত্রা হ্রাস এবং ইমারত দুর্বল।
তাপ চিকিত্সা তাদের রাসায়নিক গঠন পরিবর্তন করে।অতএব, বিশেষজ্ঞরা তাদের একটি unroasted অবস্থায় গ্রহণ করার পরামর্শ দেন।একটি ভিটামিন সালাদের উপাদান হিসাবে ভাল - সাথে বেল মরিচ, জলপাই এবং রসুন।অথবা, একটি অলৌকিক মিশ্রণ হিসাবে - মধু এবং বাদাম, যার রেসিপি 2 হাজার বছর আগে উদ্ভাবিত হয়েছিল, তবে এটি 21 শতকেও প্রাসঙ্গিক।যথেষ্ট 1 চামচ।lপ্রাতঃরাশের আগে সারা দিন এবং একটি মনোরম রাতের জন্য শক্তির একটি শক্তিশালী বুস্ট পেতে।
কাজুবাদাম
দস্তার সবচেয়ে মূল্যবান উৎস হল একটি শক্তিশালী স্নায়ুতন্ত্রের ভিত্তি, কাজু।এই খনিজটি পুরুষের উর্বরতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।এমনকি টিস্যুতে জিঙ্কের স্বল্পমেয়াদী ঘাটতি সহ, টেস্টোস্টেরনের ঘনত্ব হ্রাস পাবে, যা যৌন কার্যকারিতাকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করবে।
যদি আপনি তালিকাভুক্ত করেন যে কোন বাদাম ইরেকশনের জন্য ভালো, তাহলে কাজু আখরোট এবং ব্রাজিলিয়ানের পরেই হবে।সর্বোপরি, এগুলিতে অ্যামিনো অ্যাসিড আরজিনিন কম থাকে না।তিনিই প্রয়োজনীয় পরিমাণে যৌন হরমোন সংশ্লেষণের জন্য দায়ী।
যেখানে বি এবং কে সাবগ্রুপের ভিটামিন সহ মাইক্রোলিমেন্টগুলির অনন্য সংমিশ্রণ, টিস্যুগুলিকে শক্তি দিয়ে পরিপূর্ণ করতে, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে - পুরুষ শক্তির প্রধান শত্রু।প্রতিদিন কাজু খেলে কামশক্তি অনেক বছর ধরে থাকবে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি তাদের এবং শুকনো ফলের মিশ্রণ প্রস্তুত করতে পারেন - সালাদ, সিরিয়াল, দই যোগ করুন।এই জাতীয় প্রাতঃরাশ জনসংখ্যার একটি শক্তিশালী অংশের প্রতিনিধিদের শরীরকে শক্তিশালী করবে, তাদের কাজের দিনের জন্য প্রস্তুত করবে এবং কম সক্রিয় রাত নয়।
তারা কীভাবে ইরেকশনকে প্রভাবিত করে:
- সঠিক শুক্রাণু সংশ্লেষণ;
- শুক্রাণু গতিশীলতা ত্বরান্বিত;
- যৌন শক্তি বৃদ্ধি;
- প্রোস্টাটাইটিস এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করুন;
- যৌন কর্মহীনতার লক্ষণ মোকাবেলা করুন।
তাদের কার্যকারিতা অনেক ডাক্তার এবং ছেলেদের প্রজন্মের দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছে।
বাদাম
পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য "জহরত" সহ প্রাকৃতিক গয়না বাক্স - বাদাম।তারা মধু দিয়ে বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।তারা ভিতরে থেকে সেলুলার স্তরে প্রজনন অঙ্গগুলির যৌন ফাংশন সমর্থন করে।
পুরুষদের স্বাস্থ্যের উপর বাদামের প্রভাব:
- টেসটোসটের সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজনীয় মধ্যস্থতাকারীদের উত্পাদন বৃদ্ধি;
- পুরুষের লিবিডো বৃদ্ধি - টক ক্রিম এবং বাদাম একসাথে ভাল যায়;
- স্বাস্থ্যকর যৌন কার্যকলাপ বজায় রাখা;
- কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজিগুলির ঝুঁকি হ্রাস করা - পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ভিটামিন ই এর সর্বোত্তম ঘনত্বের কারণে;
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ - টিস্যু থেকে ক্ষতিকারক র্যাডিকেল অপসারণ;
- তরুণাস্থি শক্তিশালীকরণ - ক্যালসিয়াম সহ নিউক্লিওলির উচ্চ স্যাচুরেশনের কারণে;
- রিবোফ্লাভিন, ম্যাঙ্গানিজ এবং তামা বিছানায় শক্তি এবং সহনশীলতা দেয়;
- ছেলেদের ওজন ব্যবস্থাপনা - বাদামের খাদ্যতালিকাগত বৈশিষ্ট্যগুলি প্রাচীন চীনা বিজ্ঞানীদের দ্বারা প্রশংসিত হয়েছিল, যারা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করার ক্ষমতা উল্লেখ করেছিলেন।
ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বাদামের কার্যকারিতা নিয়ে বিতর্ক করতে, কেউ গ্রহণ করবে না।সর্বোপরি, এটি ইমারতকে শক্তিশালী করে এবং শারীরিক সহনশীলতা বাড়ায়।
সিডার
পুরুষরা নিশ্চিত যে এরস গাছগুলি পুরুষ শক্তি সংরক্ষণ এবং বৃদ্ধিতে সেরা সহায়ক।তাদের একটি জটিল প্রভাব রয়েছে:
- জাহাজে এথেরোস্ক্লেরোটিক জমা প্রতিরোধ করুন - ছোট পেলভিস সহ টিস্যুতে ইস্কেমিয়া প্রতিরোধ করুন;
- অত্যধিক শারীরিক পরিশ্রমের পরে পুনরুদ্ধার করুন - শক্তির প্রবাহ বৃদ্ধি করুন;
- মাইক্রোলিমেন্ট এবং ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করুন - এটি বেরিবেরির কারণে ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ;
- যৌনাঙ্গে বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের প্রথম লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করতে সাহায্য করুন - শক্তির জন্য সিডার বীজ, মধু এবং আখরোট, একটি রেসিপি যা এর কার্যকারিতার জন্য বিখ্যাত;
- বিপাক বৃদ্ধি - পূর্ণতা প্রবণ ছেলেদের ওজন সংশোধন;
- প্রজনন কাঠামোর স্নায়বিক নিয়ন্ত্রণের স্বাভাবিকীকরণ - যৌন মিলন দীর্ঘ, সংবেদনগুলি উজ্জ্বল।
সিডার ফল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং অসম্পৃক্ত চর্বিগুলির একটি অক্ষয় সরবরাহ।একসাথে, তারা লিবিডোতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে - তাদের নিয়মিত ব্যবহারের সাথে বিপরীত লিঙ্গের প্রতি আগ্রহ সম্পূর্ণ এবং দ্রুত ফিরে আসে।
মাস্কাট
আমরা জায়ফল সম্পর্কে ভুলবেন না. এটি দুর্বল এবং ক্লান্ত পুরুষদের মধ্যেও ইমারতকে উদ্দীপিত করতে সক্ষম।অতএব, পুষ্টিবিদরা অবশ্যই প্রজনন ব্যবস্থা সহ সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য এটি সুপারিশ করেন।
পেকটিন সহ তামা, ম্যাগনেসিয়াম, পাশাপাশি সালফার এবং আয়োডিনের উপস্থিতি অল্প সময়ের মধ্যে লিবিডোকে উন্নত করতে সহায়তা করে, যদি ইরেক্টাইল ডিসঅর্ডারের কারণ শারীরিক ওভারলোড, অতিরিক্ত কাজ, অপুষ্টি বা ওয়ার্কহোলিকদের দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি হয়।পুরুষদের জন্য উপযোগিতার দিক থেকে শীর্ষ পাঁচে রয়েছে মাস্কাট।
এই কারণেই এই প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াকটি অভিজ্ঞ শেফদের জ্যাম, মাংস এবং মাছের খাবারে একটি সংযোজন হিসাবে উপস্থিত থাকে।সর্বোপরি, এর সমৃদ্ধ এবং মশলাদার সুবাস যৌন ক্ষুধাকে প্রভাবিত করতে শুরু করে এমনকি থালা - বাসন থেকে সুগন্ধযুক্ত বাষ্প শ্বাস নেওয়ার সময়ও।পাচক অঙ্গ প্রবেশ করার পরে, প্রভাব ইতিমধ্যে সেলুলার স্তরে বাহিত হয়।
মাস্কাট সবসময় আমাদের পূর্বপুরুষদের রেসিপিতে উপস্থিত থাকে, তবে পরিমিতভাবে।এটাই তার সাফল্যের রহস্য।লিবিডোর জন্য এটি কীভাবে নেওয়া যায় - এটি উপাদানগুলির মধ্যে সবেমাত্র অনুমান করা উচিত এবং তাদের দমন করা উচিত নয়।কিন্তু নিয়মিত ব্যবহারে যৌন শক্তি এবং শক্তিশালী ইরেকশন নিশ্চিত হবে।
পেস্তা
এই পণ্য বিয়ার একটি সুস্বাদু সংযোজন হিসাবে পুরুষদের মধ্যে জনপ্রিয়।যাইহোক, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় বা বিছানায় মিসফায়ার করার সময়, ডাক্তাররা তাদের ব্যবহারের জন্য পরামর্শ দেন।
35-40 বছর থেকে 50-55 বছর বয়সে, প্রতিদিন প্রায় 100 গ্রাম পেস্তা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এতে লিবিডোর জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে:
- ফলিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য বি ভিটামিন;
- খনিজ - সেলেনিয়াম, তামা, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস;
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, সেইসাথে ফ্যাটি অ্যাসিড;
- অ্যামিনো অ্যাসিড, আর্জিনাইন সহ, একটি উত্থান মধ্যস্থতাকারী হিসাবে।
পেস্তা কার্যত স্থূলতা এবং হজম অঙ্গগুলির সাথে সমস্যাকে উস্কে দেয় না।
যেসব পুরুষ তাদের যৌন ইচ্ছা বাড়াতে চান তাদের খাদ্যতালিকায় পেস্তার উপস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত।রসুন, বেল মরিচ, আঙ্গুর, বেগুন, টমেটোর মতো স্বাস্থ্যকর খাবার ছাড়াও।
ব্যবহারের জন্য contraindications
মানবতার দৃঢ় অর্ধেক পৃথক বাদাম "বন্ধু", সন্দেহাতীত সুবিধা ছাড়াও, স্বাস্থ্যের ক্ষতি করার ক্ষমতা আছে।দ্বন্দ্বগুলি শক্তিশালী লিঙ্গের শরীরের বিভিন্ন রোগ এবং অভ্যন্তরীণ ব্যাধি:
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া;
- স্বতন্ত্র অতি সংবেদনশীলতা;
- গ্যাস্ট্রিক আলসার বা কোলেসিস্টাইটিস, প্যানক্রিয়াটাইটিস এর তীব্রতা;
- urolithiasis.
শক্তির জন্য কোন বাদাম উপকারী হবে এবং কোনটি এড়ানো উচিত তা আপনার ডাক্তারের সাথে পরিষ্কার করা ভাল।ডায়াগনস্টিক অধ্যয়ন পরিচালনা করার পরে, তিনি একটি বিস্তারিত উত্তর দেবেন।