বিশ -এ তিনি সর্বদা সেক্স করতে প্রস্তুত, ত্রিশ বছর বয়সে তিনি সপ্তাহে দু'বার পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকেন। এবং চল্লিশ পরে - মাসে একবার
আপনার প্রিয়জনকে অবশ্যই থাকা উচিত যদি ঘনিষ্ঠতা বন্ধ হয়ে যায় তবে কী করবেন? বিজ্ঞানীরা প্রমাণিত হয়ে ক্লান্ত হন না: যৌনতা সবচেয়ে মনোরম প্যানাসিয়া। এবং সবকিছু থেকে। এই ক্রিয়াটির সক্ষমতাগুলির তালিকা প্রায় অন্তহীন: এটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টিবায়োটিক হিসাবে কাজ করে, হৃদয় এবং রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে, অনিদ্রা থেকে মুক্তি দেয় এবং এমনকি জীবনকে দীর্ঘায়িত করে! যেমন একটি সর্বজনীন ওষুধ। সত্য, এখানে এটি খুব তাত্পর্য ছাড়াই ছিল না তবে: পণ্যটি কাজ করার জন্য, এটি অবশ্যই সপ্তাহে কমপক্ষে একবার নেওয়া উচিত।
ঠিক আছে, যখন সবকিছু ঠিক থাকে, তবে যদি আপনার প্রিয়জন অন্তরঙ্গ পরিস্থিতি এড়াতে শুরু করে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনাকে বেডরুমে টেনে নিয়ে যায় না? দুটি বিকল্প রয়েছে: হয় আপনার যৌনজীবন একটি তিক্ত মূলের চেয়ে খারাপ হয়ে গেছে, বা "সেখানে" ছোট সমস্যাগুলি চিহ্নিত করা হয়েছিল।
এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে শক্তিশালী মেঝে যৌন অংশের সমস্যাগুলি বিশেষত বেদনাদায়কভাবে অনুভব করে। "সেরা বন্ধু" এর সাথে সমস্যা হিসাবে কিছুই তার আত্ম -সম্মানকে আঘাত করে না। অভিজ্ঞতাগুলি এতটাই বিশ্বব্যাপী যে তারা একজন মানুষের সময় প্রায় 90 % দখল করে! ভাঙা ক্রেনের মেরামত কী বা পারিবারিক বাজেটের পরিকল্পনা করছেন যদি তার পুরুষ ঝুঁকিতে দাঁড়িয়ে থাকে ...
অন্তরঙ্গ অসুবিধাগুলি তার মনোযোগের একশো শতাংশ কেড়ে না নেওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। বিছানায় ব্যর্থতা একটি অস্থায়ী ঘটনা, এবং সঠিক পদ্ধতির ফলে সেগুলি দূর করতে সহায়তা করবে। প্রথমে আপনাকে কী কারণে "আমি পারি না" তা খুঁজে বের করতে হবে।
কোর্স - স্বাস্থ্যের উপর
অ্যান্ড্রোলজিস্টরা (পুরুষদের অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্য অধ্যয়নরত বিশেষজ্ঞরা) একটি চাঞ্চল্যকর সিদ্ধান্তে পৌঁছেছিলেন: প্রতিটি পুরুষ হোমো সেপিয়েন্স বিশাল যৌন ক্ষমতা রাখে, যার জন্য তিনি একটানা 15 (!) মহিলাদের সন্তুষ্ট করতে সক্ষম হন। এই জাতীয় আবিষ্কারের পরে, একটি সম্পূর্ণ যৌক্তিক প্রশ্ন উত্থাপিত হয়: এই সমস্ত যৌন শক্তি শেষ পর্যন্ত কোথায় যায়?
যেমনটি দেখা গেল, পুরো জিনিসটি একটি অযৌক্তিক এবং কখনও কখনও আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি সম্পূর্ণ উদাসীন মনোভাব। সবচেয়ে শক্তিশালী তলটি দুর্ভোগ প্রদর্শন করে, একটি সাধারণ ঠান্ডা দখল করে ক্লান্ত হয়ে পড়ে না, তবে লক্ষণগুলি আরও গুরুতর হওয়ার সাথে সাথে তিনি কোনও রাগের জন্য ডাক্তারের সন্ধান করবেন না।
এদিকে, শরীরের সমস্যাগুলি এর যৌন ধৈর্যকে প্রভাবিত করতে পারে না। শক্তি হ্রাসের 60% ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যের সাথে জড়িত। এবং প্রায়শই পুরুষ "আমি চাই" সিস্টেম এবং অঙ্গগুলির বিপর্যয় দ্বারা প্রভাবিত হয়, যার সাথে কিছুই করার নেই বলে মনে হয়: কার্ডিওভাসকুলার, এন্ডোক্রাইন বা হজম। এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি পুরুষ হরমোন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা স্থিরভাবে 15%এ হ্রাস করতে পারে। যা অবশ্যই লিবিডো দুর্বল হওয়ার দিকে পরিচালিত করে।
কিভাবে সাহায্য করবেন? "জায়গায়" শক্তি ফিরিয়ে দেওয়ার জন্য, অন্তর্নিহিত রোগ নিরাময় করা প্রয়োজন। এর পরে, পুরুষ শক্তি ফিরে আসবে। এবং একটি অংশীদারকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় শেখান। উদাহরণস্বরূপ, নন -স্মোকিং পুরুষরা প্রায়শই দ্বিগুণ সেক্স করেন!
ক্লান্ত? বিশ্রাম!
পরিসংখ্যান অনুসারে, গ্রহের প্রতিটি অষ্টম ব্যক্তি রান্নার (দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম) ভুগছেন। এটি দীর্ঘায়িত ক্লান্তি, যা ঘুম এবং বিশ্রামের পরেও পাস হয় না এবং শরীরের কার্যকারিতা দ্বিগুণের চেয়েও বেশি হ্রাস করে। স্ট্রেস, কাজের চাপ, দুর্বল বাস্তুশাস্ত্র হ'ল "দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম" নামে একটি তোড়াগুলির উপাদান। সুতরাং যদি কোনও মানুষ এই সমস্ত কবজ সাপেক্ষে হয় তবে এটি সম্ভবত অসম্ভব যে মহিলা কবজগুলি তাকে শয়নকক্ষে শোষণ করতে অনুপ্রাণিত করবে।
একটি চেক হিসাবে - একটি ছোট পরীক্ষা। যদি আপনার অন্তরঙ্গ জীবন সাধারণত গড়ের চেয়ে কম হয় তবে অবকাশের সময় আশ্চর্যজনকভাবে প্রতিষ্ঠিত হয় তবে কারণটি হ'ল এটি।
প্রত্যেকেই জানেন যে জাপানিরা কাজের প্রতি আচ্ছন্ন - তারা ক্রমাগত শ্রমের নিখুঁত সূত্রটি সন্ধান করার চেষ্টা করছে। এবং একই সাথে, তারা অসম্পূর্ণ জাতি হিসাবে স্বীকৃত। উপসংহার: কাজ ভাল, তবে বিশ্রামের কোনও কম গুরুত্বপূর্ণ কাজ নয়।
কিভাবে সাহায্য করবেন? আপনার ভদ্রলোককে ধরে ফেলতে এবং পৃথিবীর অন্য প্রান্তে বা কমপক্ষে দেশে যাওয়ার জন্য আপনি কেবল এক উপায়ে "ব্যবসায়ী সিন্ড্রোম" কে যুদ্ধ দিতে পারেন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল ফোনটি সংযোগ বিচ্ছিন্ন এবং ছুটি কমপক্ষে দুই সপ্তাহ স্থায়ী হয়। এবং বিনোদন প্রোগ্রাম যত বেশি সক্রিয়, তত ভাল! স্বাভাবিক শাসন ব্যবস্থায় ফিরে, একটি সাধারণ শখ সন্ধান করুন যা আপনার আত্মার সাথিকে কর্মক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী হতে বাধা দেবে দেরী পর্যন্ত।
যদি "দ্বিতীয় হৃদয়" দুষ্টু হয়
প্রাচীন গ্রীকরা প্রস্টেটের তাত্পর্য সম্পর্কে অবগত ছিল এবং এমনকি এটিকে পুরুষদের দ্বিতীয় হৃদয় বলে অভিহিত করেছিল। মূর্তি তৈরি করে, তারা একজন পৃথক ব্যক্তির আকারে একটি প্রোস্টেট চিত্রিত করেছিল। এটি বোধগম্য: "দ্বিতীয়" এর সমস্যাগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে একজন মানুষের অন্তরঙ্গ জীবন এবং সাধারণভাবে জীবনকে প্রভাবিত করে।
হতাশাব্যঞ্জক নির্ণয়টি ধরা আসলে খুব সহজ - হিমশীতল করা, কোনও স্টপে প্রিয়জনের জন্য অপেক্ষা করা, জিমে এটি অত্যধিক করা বা অনিয়মিত যৌন জীবন পরিচালনা করা।
প্রোস্টাটাইটিসের উপস্থিতি বেদনাদায়ক বা অসুবিধা প্রস্রাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এবং দীর্ঘস্থায়ী আকারে, এমনকি এই জাতীয় লক্ষণগুলিও নাও হতে পারে তবে প্রথম এবং খুব অপ্রীতিকর বেলটি একটি উত্থানের হ্রাস।
তদুপরি, মাত্র 10% পুরুষ একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে। বাকি 90% ভায়াগ্রার সাহায্যে সমস্যাগুলি সমাধান করার চেষ্টা করে বা একটি অন্তরঙ্গ জীবন সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করে।
কিভাবে সাহায্য করবেন? আপনার সঙ্গী বিরক্ত হয়ে উঠেছে তা লক্ষ্য করে এবং আপনার পারিবারিক জীবনকে আপনার পছন্দ মতো বলা যেতে পারে তবে সেক্সি নয়, জরুরিভাবে ব্যবস্থা গ্রহণ করে। একটি ঘোড়ার পদক্ষেপ নিন: আপনার স্বামীকে জানান যে আপনার কিছু সমস্যা আছে এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ তাকেও চেক করার পরামর্শ দিয়েছিলেন। সুতরাং ডাক্তারের সাথে দেখা তার গর্বের ক্ষতি করবে না। এই রোগ প্রতিরোধের জন্য, ইউরোলজিস্ট এবং পলিভিটামিন গ্রহণের সাথে প্রতিরোধমূলক পরীক্ষা দিয়ে দেরি করবেন না।
প্রথমবারের জন্য
আপনি একসাথে রয়েছেন, তিনি আপনাকে যত্নশীল করেছেন, কিন্তু যখন এটি সবচেয়ে আকর্ষণীয় হয়, তখন তিনি সফল হন না ... এটি কোনও মানুষের জন্য দুঃস্বপ্ন, এবং মাচো যতই সাহসী এবং আত্মবিশ্বাসী হোক না কেন, তিনি বিছানায় ব্যর্থ হতে ভয় পান। বিশেষত যদি এটি আপনার প্রথম অন্তরঙ্গ তারিখ হয়। এবং বিশেষত যদি সে আপনাকে খুব পছন্দ করে। এই ধরনের ভুল আগুনে প্রায়শই অনভিজ্ঞ যুবকদের মধ্যে থাকে, যারা অংশীদারকে কীভাবে আনন্দ দিতে পারে তা সত্যই জানেন না। তবে বয়স্ক পুরুষরা বেদনাদায়ক ফিয়াস্কোতে ভোগ করতে পারেন, বিশেষত যখন তারা নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী না হন।
কিভাবে সাহায্য করবেন? যদি এই জাতীয় ঘটনা ঘটে থাকে তবে কোনও ক্ষেত্রেই এ সম্পর্কে রসিকতা হয় না। অন্য যে কোনও কিছুর প্রতি কেবল মনোযোগ অনুবাদ করুন। শেষ পর্যন্ত, প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনের জন্য আরও অনেক কম মনোরম উপায় নেই। এটি যত্নশীল বা কুনিলিংগাস হতে পারে। এবং যখন মন খারাপ ভদ্রলোক অভ্যস্ত হয়ে পড়েন এবং শিথিল হন, অবশেষে তিনি আপনাকে একটি শক্তিশালী উত্সাহ দিয়ে খুশি করতে সক্ষম হবেন।
সব ভিডিওতে!
হাইল্যান্ডার-দীর্ঘ-প্রাণীদের গোপনীয়তা শারীরিক কাজে রয়েছে: এমনকি শতবর্ষী লাইনের উপরও পা রেখে তারা পরিবারের উপর তাদের সাধারণ ক্লাসগুলি থামায় না। 
এটি প্রায়শই আলাদাভাবে বিকশিত হয়: একটি উপবৃত্তাকার জীবনধারা এমন একটি বাস্তবতা যা আপনি কোথাও পেতে পারেন না। এবং যদি কাজের সাথে সবকিছু পরিষ্কার থাকে: আপনি চান না, তবে টেবিলে আপনার আট ঘন্টা সংক্ষেপে হওয়া দরকার, তারপরে একটি অবকাশ সহ - একটি বিপর্যয়। আপনার বিশ্বস্ত যদি উইকএন্ডে পালঙ্কে ব্যয় করে তবে শক্তি অক্ষত বজায় রাখার সর্বোত্তম উপায় এটিই অসম্ভব। এই জাতীয় শখের পরিণতি: লিম্ফের একটি দুর্বল প্রবাহ, অন্ত্রের স্থবিরতা এবং অন্যান্য সমস্যার সংগ্রহ যা স্বাস্থ্যের সর্বোত্তম উপায়ে প্রভাবিত করে না। উদাহরণস্বরূপ, চক্রের বৃত্তাকার জীবন যৌনাঙ্গে রক্ত সঞ্চালনকে আরও খারাপ করে এবং এটি প্রস্টেটের প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে।
কিভাবে সাহায্য করবেন? কেবলমাত্র একটি উপায় আছে: রোলার স্কেট বা চলমান স্কিসে বুদ্ধিমান হয়ে উঠতে! আসল বিষয়টি হ'ল পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলির কার্যকারিতা প্রয়োজন কেবল উচ্চ -স্পিড স্পোর্টস আপনার অন্তরঙ্গ জীবন বাঁচাতে সক্ষম হবে। হ্যাঁ, এবং দাবা ব্যতীত অন্য কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ তাকে উপকৃত করবে - এটি ফুটবল, বাস্কেটবল বা জগিং হোক।
সামর্থ্য কোনও ব্যক্তির যৌন ক্রিয়াকলাপে ক্ষমতা নির্ধারণ করে। এবং লিঙ্গের উত্তেজনার ডিগ্রি, একটি উত্থানের উপস্থিতির হার এবং সামগ্রিকভাবে যৌন জীবনের তীব্রতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
30 বছর বয়স থেকে, পুরুষদের মধ্যে যৌন মিলনের ফ্রিকোয়েন্সি সপ্তাহে গড়ে 2-3 বার হয়। একই সময়ে, প্রায় 25% বিবাহিত দম্পতিরা মাসে একবারে যৌন জীবনযাপন করেন না, এবং প্রায় 10% একে অপরকে অন্তরঙ্গ যোগাযোগের সাথে প্রতি ছয় মাসে একবার বা তারও কম সময়ে জড়িত করে!
স্বাদ সঙ্গে লিবিডো উত্থাপন!
থালা-বাসনগুলি কেবল ক্ষুধার্ত মানুষ-ভাড়াকেই পরিপূর্ণ করতে পারে না, তবে উত্তেজিতও করতে পারে। তাকে অ্যাফ্রোডিসিয়াক দিয়ে খাওয়ান, এবং ফলাফল আসতে দীর্ঘ হবে না!
একজন ব্যক্তির পক্ষে তার প্রোটিন খাবারের আদর্শ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ - মাংস, মাছ, ডিম। সুতরাং পেটের মধ্য দিয়ে কেবল তাঁর হৃদয়ে নয়!
সর্বাধিক সাধারণ স্ক্র্যাম্বলড ডিমের মতো বিছানায় ক্রিয়াকলাপে কিছুই অবদান রাখে না। সীফুড আপনার সঙ্গীকে একটি প্রেমমূলক তরঙ্গ - ঝিনুকের (পাশাপাশি র্যাপানস, ঝিনুক এবং অন্যান্য সমুদ্রের জারজ) টিউন করতে সহায়তা করবে।
সাইট্রাস ফল - সমস্ত ধরণের ভিটামিনের কেবল একটি স্টোরহাউস! সেক্স দৈত্য হওয়ার জন্য, কোনও অংশীদারের জন্য অন্তরঙ্গ তারিখের 2-3 ঘন্টা আগে খোসা দিয়ে অর্ধেক লেবু খাওয়া যথেষ্ট। আবেগ পূর্ণ একটি রাত গ্যারান্টিযুক্ত!
একটি সুপরিচিত ওরিয়েন্টাল রেসিপি হ'ল মশলা (লবঙ্গ, আদা এবং জাফরান) সংযোজন সহ চা। কিন্তু পুরুষ শক্তি শক্তিশালী করার জন্য ককেশাসে তারা র্যামের অণ্ডকোষ থেকে খাবারগুলি প্রস্তুত করে। তারা সুস্বাদু বলে!
বিখ্যাত ফরাসি প্রেমীরা তাজা আর্টিকোকস এবং শামুকের পছন্দ করে, মধ্য এশিয়ার, পেস্তা পুরুষ শক্তি শক্তিশালী করতে পেস্তা ব্যবহার করে। ভারতে, এই জাতীয় ক্ষেত্রে, মধুর সাথে মিশ্রিত ভাজা তিলের বীজ একটি traditional তিহ্যবাহী থালা হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে ইতালিয়ান খাবারটি কেবল বিভিন্ন প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াকস: রসুন, জলপাই তেল, টমেটো দিয়ে স্যাচুরেটেড হয় - এই উপাদানগুলি জাতীয় খাবারের প্রায় কোনও থালায় রয়েছে। এজন্য হট ইতালিয়ান মাচো তাদের বর্ধিত লিবিডোর জন্য বিখ্যাত!
9 নং ড্রিঙ্ক ড্রিঙ্ক
একটি অলৌকিক ওষুধ প্রস্তুত করার জন্য, কোনও ম্যাজিক রেফারেন্স বইয়ের সন্ধান করা মোটেই প্রয়োজনীয় নয়। আপনার যা দরকার তা দীর্ঘকাল আবিষ্কার করা হয়েছে এবং ভেষজ ওষুধের ভক্তদের দ্বারা সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করা হয়েছে।
সর্বাধিক বিখ্যাত রেসিপিগুলির মধ্যে একটি হ'ল আখরোটের সাথে মধুর মিশ্রণ। সমান অনুপাতের মধু এবং চূর্ণযুক্ত আখরোট নিউক্লিয়াসে মিশ্রিত করুন এবং 3-4 সপ্তাহের জন্য খাওয়ার 30 মিনিটের পরে 2 চা চামচ জন্য এই মিশ্রণটি একটি অংশীদারকে দিন।
কার্যকর হ'ল পুদিনা, নেটলেটস, ক্লোভার এবং সেন্ট জনস ওয়ার্টের ঘাস। আপনাকে প্রতিটি ঘাসের এক চা চামচ নিতে হবে, 1 লিটার ফুটন্ত জল pour ালতে হবে এবং প্রায় এক ঘন্টার জন্য জোর দিন। দিনে তিনবার গ্লাসে তার স্বামীকে পান করার জন্য আধানের সাথে দাঁড়িয়ে।
একটি বিকল্প হিসাবে, অন্য মিশ্রণ চেষ্টা করুন। আমরা 100 গ্রাম শুকনো এপ্রিকট, ছাঁটাই, কিসমিস, এক টেবিল চামচ চিনি, স্বাদে দারুচিনি, লবঙ্গ এবং এলাচ যোগ করি। আমরা লাল ওয়াইন দিয়ে সমস্ত কিছু pour ালা এবং মিশ্রণটি কম তাপের উপর দিয়ে কমিয়ে রাখি: একটি id াকনা ছাড়াই আধা ঘন্টা, তারপরে একটি বদ্ধ প্যানে একই পরিমাণ সময়। এই সিরাপ আপনার স্বামীকে দিনে তিনবার একটি টেবিল চামচ দেয়।
আমরা সুর বাড়ান
- উত্সাহটি পেশীগুলি কতটা প্রশিক্ষিত তাও নির্ভর করে। তারা বলে যে শারীরিকভাবে, একজন শক্তিশালী মানুষ সর্বদা যৌন সক্রিয় থাকে!
- শারীরিক প্রশিক্ষণ। যদি স্কিইংয়ে পর্বত শিখরগুলি জয় করার ইচ্ছা না থাকে তবে কেবল অনেক সরানো। বিকল্প হিসাবে - প্রতিদিন পায়ে হেঁটে যান বা কমপক্ষে সন্ধ্যায় হাঁটুন।
- শিথিল ম্যাসেজ। মানবদেহে, প্রচুর পরিমাণে পয়েন্ট যা উভয়ই শিথিল এবং উত্তেজিত করতে পারে। এবং পায়ে এমন অঞ্চল রয়েছে যা যৌন মেজাজের জন্য দায়ী। নিয়মিত ম্যাসেজ বা কার্পেটে বাড়িতে হাঁটতে এই অঞ্চলগুলিকে উত্সাহিত করবে এবং লোকটিকে কাঙ্ক্ষিত অবস্থায় নিয়ে আসবে।
- বিপরীতে ঝরনা। রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং রক্তনালীগুলি প্রশিক্ষণ দেয়। তার সাথে ঝরনা নিয়ে, তার শ্রোণীগুলির ক্ষেতগুলি প্রথমে শীতল জল এবং তারপরে গরম। একটি যৌথ স্নানের পরে, এটি একটি তোয়ালে দিয়ে ঘষুন এবং ডান জায়গায় রক্তের প্রবাহ সরবরাহ করা হয়।
- সাউনা। রক্ত সঞ্চালনকে ত্বরান্বিত করে, যার ফলে যৌন আকাঙ্ক্ষা উন্নত হয়। এটি সুখের হরমোন বিকাশ করতে সহায়তা করে।